本书共九章，第一章主要介绍野外生存教育理论；第二章至第八章主要介绍野外生存实践知识与技能；第九章介绍野外生存教育与生命教育的融合。全书力求突出知识性、科普性、实用性和趣味性等特点，将理论与实践进行有机结合。

本书共分7章，内容包括：野外生存教育概述；野外生存技能；野外露营；野外活动的保健与损失急救；野外遇险与求救；野外活动装备；野外活动的策划与组织。