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四时开合养生操 最适合中老年人的健身操,“慢悠悠的转,懒洋洋的看,松溜溜的开合热腾腾的汗”

作者:

出版社:

化学工业出版社
出版时间:2016.09
ISBN:978-7-122-18693-5

本书遵循“大道至简”的原则,动作简单易学,特别注重对脊柱、颈椎的锻炼,可提高身体素质,达到健身、延年益寿的目的。