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走出舒适区：如何突破自我设限，获得持久行动力杰出人士拆解压力、突破瓶颈、持续精进的致胜武器！30天思维改造计划，完成舒适区、探索区、突破区三级跳，让人生实现颠覆性革新！改变间歇性努力、重度拖延，轻松驾驭拖延、逃避、焦虑，让人生一路开挂！

作者：

出版社：

中国友谊出版公司

出版时间：2020.12

ISBN：978-7-5057-5020-3

本书主要包括：舒适区测试：现在就来测定你的舒适区水平、快速突破舒适区的关键、击破恐惧：别让恐惧限制了你的行动、必要准备：让行动事半功倍的方法等内容。