本书分上、下两篇，上篇介绍了龟鳖的性味、功效及食养常识等；下篇介绍了多种疾病的龟鳖辅助疗法，列举了数百种巧用龟鳖防病治病良方。

本书主要介绍常见水果的营养保健知识、药用价值和用于防病治病的简便食疗方。

本书分上、下两篇。上篇介绍了15种谷类食物的性味、功效及食养常识等；下篇介绍了多种疾病的五谷疗法，列举了近580余种巧用五谷防病治病良方，凸显“简、便、廉、验”之特色。

本书共分两篇，莲藕古今纵横谈；巧用莲藕治百病。主要内容包括：追根溯源话莲藕；养生保健话莲藕；莲藕一身都是宝；巧用莲藕防治感冒等。

本书共分六章，内容包括：帮你认识中医；中医为你揭示人体奥秘；中医对疾病的认识；中医如何看病；中医养生与治法；小病自疗与康复养生。

本书介绍中药学、方剂学常识及研习之法，收载近150哧中药，常用药物归类述要，重点药物详分缕析，收载代表方剂100余首，主要方剂择要释义，常用方剂分类明晰。