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本书分三个部分,心理健康基础知识主要讲述了心理与健康、心理咨询、心理困惑及异常心理;了解自我部分,主要讲述了认识自我和塑造人格;提高心理调适能力部分主要讲述了高职学生学习心理、生涯规划及能力发展、培养积极情绪、高职学生人际交往、恋爱与性心理、压力管理与挫折应对、生命教育与心理危机应对。
本书内容包括:高职学生心理健康导论、高职学生心理困惑及异常心理、高职学生心理咨询、高职学生自我意识、高职学生人际交往、高职学生的学习心理等。