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本书主要内容包括：降血脂常识、蔬菜类、菌类、谷类、豆类、水果类、水产类、畜禽肉类。
本书主要内容包括：降血压常识、蔬菜类、菌类、豆类、谷薯类、水产类、水果类。
本书主要内容包括：认识糖尿病、谷薯类、蔬菜类、畜肉类、水产品类、豆制品及蛋类等。
