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本书首先介绍了平衡膳食的基础知识;又用中西医理论分析了74种病症的病理,重点对内科、外科、妇科、儿科等各科常见病的预防和调养进行了详细介绍,结合中医辨证,帮助人们进行自我诊断,每种病症后面都给出了数个精心挑选、疗效可靠、便于操作的食疗方供需要者选择。各病症后面还附有穴位按摩指导,穴位图和按摩视频相结合,更好地帮助读者将理论和实践相结合,使本书的实用价值最大化。
本书以中医营养学为理论指导,紧密结合我国居民营养状况,参照常见病的中医治疗方案,给出常见病的药膳食疗方和日常起居调摄方法。全书共分五部分,主要包括介绍了常见症状的营养治疗;内科、肿瘤科、妇科等及传染病的营养治疗等。