游客,欢迎访问首都图书馆!
帮助中心
您的建议
False
本馆资源
本馆资源
高级检索
全部
题名
ISBN
作者
出版社
电子图书
首页
本馆资源
首图冬奥主题书目
大家都在搜
插画
思维导图
会计
床
人工智能
化工原理
图解
进行美苏竞争的地缘战略纲领
小学英语语法
思维导图 英语语法
新冠肺炎防护手册:漫画版
儿
综合
上架时间
出版时间
销量
荐购
共
1
条记录
全选
|
纸书荐购
|
收藏
抗阻训练从入门到精通
作者:
(美)
托马斯·R. 贝希勒
(
Thomas R. Baechle
),(美)
罗杰·W. 厄尔
(
Roger W. Earle
)著
出版社:
人民邮电出版社
出版时间:2018.03
ISBN:978-7-115-46818-5
本书是两位力量训练专家写作的抗阻训练经典教程。本书首先阐释了抗阻训练的生理学机制,介绍了常用训练器械的类型和使用方法,并讲解了锻炼者需要掌握的拉伸、举重和保护技术。