本书内容共分五编。第一编为当时著名学者(如朱自清、丰子恺等)对“如何利用业余时间聪明地休闲”这一问题的思考。第二编之为当时社会文化人士对不同人群所提出的休闲活动的构想。第三编为当时记者的报道，内容涉及当时我国民众是如何休闲的。第四编为当时文化名人(如钱歌川、梁实秋等)描写自己的休闲生活。第五编为当时记者的新闻报道，内容涉及当时主要其他国家的人们是如何休闲的。

本书内容共分六编。第一编当时著名学者(如林语堂等)对休闲的本质之理论思考。第二编为当时著名学者(如朱光潜等)对休闲的价值之理论思考。第三编为当时文化名人(如梁实秋等)对休闲与工作的关系之理论思考。第四编为当时文化名人(如丰子恺等)对休闲与社会的关系之理论思考。第五编的主旨是使生活休闲化、审美化，提高生活的品质和品位。第六编为当时著名学者、文人对中国式休闲的理论思考。