亚健康是现代人最常面临的问题，本书试图运用传统中医的针、药、手法、导引，与现代理疗、拉伸等有机结合，综合治疗亚健康。体现具有中医特色的养生，和治“未病”的理念和方法。本书重点介绍亚健康调理的方法，涉及手法、针刺、中药、节气艾灸、点穴、拔罐等，观点独到，方法新颖，疗效显著。

本书以生物力学、解剖学和软组织外科学诠释传统理论为主线，以肌肉损伤、常见疾病的传统方法治疗为重点，研讨软组织损伤的手法治疗。

本书分为上下两篇，分别介绍了颞下颌关节、胸肋与胸锁关节、上下肢关节和脊柱关节发生错骨缝的病因病机，诊断与鉴别，治疗原则，基本复位手法及术前术后处理；以及肌束、肌腱、周围神经出槽的病理改变、临床诊断及治疗等。

本书分为总论和各论上下两篇，主要内容包括理论基础；理论框架；临床基础；头颈部疾病；肩背部疾病；上肢部疾病；腰臀部疾病；下肢部疾病；脊柱相关疾病。

本书从筋的方向入手，对疾病进行分析治理；可以利用抻筋舒活经络，疏通气血；可以利用抻筋改善五脏六腑的功能，调节亚健康状态；可以利用抻筋调节阴阳，保护身体健康本书为读者解答利用抻筋的方法改善健康的具体方法和注意事项，抻筋辅助治疗的常见病。

本书中分为两大部分，第一部分介绍刃针疗法的理论体系、技术要点、注意事项；第二部分是关于各类疾病治疗的各论，包括骨伤科、内外科、妇科、妇科等疾病，共有28个病种。

本书重点介绍亚健康调理的方法，涉及手法调理（包括中医调衡治本手法调理、拿捏手法调理、循经脉主要腧穴点穴调理、循经筋主要腧穴点穴调理、循经脉压推调理、淋巴推压排毒调理、香熏调理等）、针刺调理、中药调理、节气艾灸、点穴、拔罐调理、赵堡太极拳调理、药膳调理等，观点独到，方法新颖，行之有效。

本书分为上、下篇，分别介绍了颞下颌关节、胸肋与胸锁关节、上下肢关节和脊柱关节发生错骨缝的病因、病机、诊断与鉴别、治疗原则、基本复位手法及术前术后处理，肌束、肌腱、周围神经出槽病理改变的推断、临床诊断及治疗。

本书共分为六章，主要内容包括：概论；枕颈部软组织损伤；背肩部软组织损伤；腰臀部软组织损伤；常见软组织疾病；对传统理念和手法的领悟和应用等。