本书设中医基础理论、针灸、推拿及中医药健康管理等四篇。分别论述中医基础与中医诊断；经络腧穴、常用腧穴及16种适宜社区推广应用的针灸适宜技术：成人及儿童常用推拿手法；中医健康管理的概念、常用中医养生方法，老年人、孕产妇、0-36个月龄小儿和高血压、糖尿病等社区常见慢病的中医健康管理方法等。

本书分为教你认识我们的脑、中医健脑操常用手法介绍、中医健脑操详解三章，具体内容包括中医如何认识我们的脑；西医如何认识我们的脑；脑发育的过程；学龄儿章需要什么样的脑训练等。