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本书共分七章，分为三部分：第一部分介绍体育卫生与环境运动卫生的关系，同时介绍了常见的运动损伤；第二部分介绍常见的运动保健形式；第三部分着重介绍通过掌握不同年龄、性别，不同运动项目和不同训练水平的人的生理特点，探讨体育运动对人体机能发展变化的影响以及相关运动处方。
