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本书的宗旨就是贴近家庭生活,以轻松、朴实的文字,从爱吃、会吃蔬菜的人的精彩故事入手,向大家形象地介绍蔬菜的“五色”“四性”“五味”,以及不同蔬菜所具有的营养价值和对各种病症的辅助治疗作用。
本书带领你一步步领略水果的魅力,从认知水果的功效到了解水果的使用方法,从水果的挑选到水果的储藏,内容权威而全面。全书共分为五部分。
本书以通俗易懂的语言介绍了各类食材的降糖功效、食用方法以及食物合理搭配方案等,内容通俗易懂,方法简便实用,是现代家庭必备读物。本书的出版有助于读者掌握科学有效的饮食调糖方法,普及保健知识,提高健康水平。
本书侧重从专业的角度,全面诠释饮茶与各种疾病防治的关系,更从深层次上剖析了中医茶养生理论……高深莫测的茶道,细致入微的讲解,定能给读者带来莫大的帮助。