全书共分三篇。第一篇为理论知识与习题解答，其内容为操作系统各部分的知识要点、典型例题解析、练习题和参考答案和主教材习题解答，可以帮助学生提纲挈领掌握知识重点、巩固所学内容；第二篇为实验指导，根据操作系统课程的教学重点，给出六个实验题目，每个题目都有明确的实验目的和内容；第三篇为课程设计，提供了两个综合实验作为操作系统的课程设计。

本书根据人体“底数”、身体状况、疾病种类等不同的特殊性提出个别的、具体的心理养生验法、验方1800多条。同时，又根据人体的共性提出普遍实用的一般性心理养生保健的指导原则700多条。

本书根据人体“底数”、身体状况、疾病种类等不同的特殊性提出个别的、具体的运动养生验法验方1800多条；同时，又根据人体的共性提出普遍实用的一般性运动养生保健的指导原则700多条。

本书根据人体“底数”、身体状况、疾病种类等不同的特殊性提出个别的、具体的饮食养生验方1800多条。同时，又根据人体的共性提出普遍实用的一般性饮食养生保健的指导原则700多条。

本书内容包括：优生与避孕、婴幼儿医疗保健、孕产妇医疗保健、中老年医疗保健、病理知识、服药知识、安全用药、注射知识、身体检查与医学诊断等。