游客,欢迎访问首都图书馆! 注册 帮助中心 您的建议
大家都在搜
| 纸书荐购 | 收藏

出版社:

人民邮电出版社
出版时间:2020.06
ISBN:978-7-115-53722-5

本书从阴瑜伽的起源和实践讲起,针对髋部、骨盆和下脊椎的结缔组织提供了科学有效的瑜伽动作,从而有效帮助练习者拉伸肌肉,促进血液循环和关节健康,提高灵活性。