本书一方面从对全民健身的基础认识开始，在宏观上对全民健身的理念、现状及发展进行了细致的梳理，深入浅出地论述了全民服务体系构建的基本思路，对全民服务体系的内涵、运行的机制原理及服务体系的构建做了具体的讲解；另一方面则着眼与运动方法的原件，论述全民健身运动的科学理论与多种健身运动方法；最后提出了新型全民健身模式——生态体育。