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本书分为善心成就的伟大、不需四肢也能站立、信心不是天生的、成功只与努力有关等六章，内容包括：最有价值的是爱心、从一颗种子到参天大树、善心成就的伟大、一种叫眼泪的颜料、征服高山首先征服自己等。
本书主要内容包括：靠自己成功、实现自身的价值、让人生没有遗憾、勇敢面对人生、不经历风雨，怎能见彩虹等。
本书主要内容包括：怎样得到一艘船、走得快和走得远、成功的最佳时间、不可战胜的村庄、重要的是方向、最好的解答是倾听、忘记别人的坏等。
本书收录的作品包括：《世上没有无用的工作》、《眼镜熊的泪水》、《强者不说话》、《藏在心里的一杆秤》、《端正自己》、《适者生存》、《拒绝享乐的信天翁》、《成功倒计时》、《瞄准一个点》、《有个弱点叫本能》等。
本书精选《读者》签约作家沈岳明的100多篇美文，包括《删除不快乐》《给馒头穿上裙子》《给你的批评加点糖》《草是风的一面旗帜》等，其中的多数文章都在国内知名期刊发表过，内容精彩，可读性强，语言流畅自然，文章具有启示性，对青少年在阅读和写作方面会有很大的帮助。
