本书以中医经络养生为核心，通过针灸、拔罐、按摩等方法将困扰人们的常见疾病驱逐出体内，从而达到养生、健身、美容的效果。
本书共分为十三章，其主要内容包括：顺时养生，百病不侵的健康法则；子时——胆经当令，按时睡觉养阳气；丑时——肝经当令，深度睡眠让肝血推陈出新；寅时——肺经当令，日夜交替气血大分配等。
本书以中医古方结合现代案例，为广大女性朋友介绍养颜养生术，解决困扰现代女性的各种“小麻烦”和“大问题”，旨在帮助女性朋友打造曼妙动人的身段，塑造优雅迷人的气质，驻颜美容，缔造健康。
