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惊人的消脂塑身跪瘦操一天5分钟，跪着就能瘦！1招全效式+12招对症经络局部式，贪吃鬼&懒鬼最爱的减肥法！5大易胖体质自测题，7杯独家瘦身汤饮，11类瘦身食物陷阱，29种不复胖食材，不瘦都难啊！

作者：

出版社：

化学工业出版社

出版时间：2015.08

ISBN：978-7-122-23709-5

一天只要5分钟，根据自己想瘦的部位，做出相对应的跪姿，有效提升新陈代谢率，不让脂肪有堆积的空间。13种跪姿任君挑选，爱怎么瘦就怎么瘦。