本书内容包括颈椎病基本知识、颈椎病的自我防治。书中收载了大量有助于颈椎病防治的药茶、药粥、药汤以及保健菜肴，介绍了按摩疗法、拔罐疗法、针刺疗法、贴敷疗法等疗法。

本书讲述了便秘的实用自我防治方法，包括饮食疗法、药膳疗法、药茶疗法、拔罐疗法、按摩疗法、艾灸疗法、刮痧疗法、耳磁疗法、针灸疗法等。

本书共分八章，内容包括中成药基本知识、内科常用中成药、外科常用中成药、妇产科常用中成药、儿科常用中成药、五官科常用中成药、骨伤科常用中成药、皮肤科常用中成药。

本书针对儿童常见疾病用药的常见问题，为父母解答如何选择药物、用药准确、剂量恰当。书中通过思维导图的形式展示儿童药品的合理使用，希望能为父母带去有效的指导，让更多的儿童免受用药不当带来的痛苦。