本书不仅将体育与健康教育知识进行了整合、提纯和提升，使学生在学习体育知识的同时，掌握健康生活的科学方法，而且还针对大学体育与高中体育脱节的现象，从体育基本理论和概念的阐释入手，逐渐讲解各项运动的技术和规则，注重培养学生的终生体育习惯和健康意识，使体育与健康教育合二为一，实现“健康第一”的教育目的。

本书是一本集当前休闲运动研究者所思所想、所问所寻的论文集，收录了67篇相关论文。本书研究内容颇为丰富，不仅涉及休闲运动理论、课程、教学与实践，而且包括了休闲运动文化、产业发展、项目开发、少数民族休闲运动等内容。