本书以斯温生涯规划模式为理论基础，分个人自我认识、个人与环境知识、教育与职业信息三个模块，行文强调贴近大学生的阅读特点，兼具理论性、实践性、互动性、可读性和趣味性，旨在引导大学生思考和规划自己的生涯发展，可作为大学生生涯发展与规划课程的教科书使用。

本书汇集了上海交通大学2016年毕业的65位优秀研究生毕业生的成长成才故事，体现了毕业生求职路上的辛酸与喜悦。