本书主要内容包括：普通话的声母、韵母、声调及其训练、普通话的音变及其训练、普通话水平测试中“朗读短文”及其训练、普通话水平测试中“命题说话”及其训练、语言艺术训练、社交的语言艺术等。

本书全面介绍中国文化的主要内涵和特点。从8个方面进行介绍：哲学与信仰，文学与人生，历史与创造，艺术与审美，运动与养生，建筑与民生，社会与民俗，生活与人情；以纵横结合的方式建构本书内容体系，纵向讲面，勾勒中国文化的发展和演变历程；横向讲点，介绍具体文化现象。