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本书是工作在临床一线的对心脑血管病治疗有丰富经验的著名专家对患者日常生活和保健进行指导的治疗经验积累和总结。分为高血压病保健术、冠心病保健术、高脂血症保健术、脑卒中保健术。内容包括饮食、运动、心理、花卉养殖和疗效显著地中医外治的刮痧、拔罐、按摩等技法。是心脑血管病患者日常保健和治疗必读图书，也对基层医生有很好的参考价值。
本书是一本较为全面讲述科学用眼与护眼的科普读物。本书简要介绍了眼睛的构造，从饮食、起居、运动等方面讲述日常生活中的眼保健，并分别对儿童、青少年、中老年等不同人群的眼保健常见问题进行了解答。
本书简要介绍了失眠症的基本知识，详细介绍了30种抗失眠药膳常用药物的使用方法及禁忌证，着重介绍了治疗失眠症的药膳食谱500个。
本书介绍了糖尿病的基本知识，以及31种抗糖尿病药膳常用药物。介绍了通治方和辨证分型药膳方近360多首。
本书以普及科普知识为目的，向人们讲述了免疫力的基本知识，常见免疫疾病及诊断方法，着重介绍了从改变生活方式、体育锻炼、心理调整等方面增强免疫力的方法。
