本书一共有30节课程，12个围棋文化常识，9个思维导图，4个名师讲评，共计50多个知识点。内容包括：规则；基本吃子；基本死活；对杀；中级吃子等。

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本书共分四个部分，第一部分和第二部分主要介绍从孕前到产后，孕妈妈该怎么吃，吃什么，吃多少，从而保证身体营养的摄入。第三部分介绍了一些孕产期你可能会出现的症状。第四部分介绍了20种明星营养素。