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本书共分拳法常识、套路选学、练功方法、兵法政策、无中生有五个部分。内容包括：基础课；拳架的基本要求；养心太极拳二十六式；养心太极拳散手图示等。
本书分总论、热点·难点问题、现状专题调研、附录四部分，收录了《2008年云南宗教情势分析》、《云南边疆民族地区基督团体现状及存在问题和对策》、《大众传媒影响下云南边疆少数民族地区宗教发展状况调查》等文章。
