本教材共分九章，分别就健康的生活方式、疾病预防、心理健康、性与生殖健康、艾滋病防控、医学自救与互救、生活安全与避险、中医智慧与龙江医派等内容分章讲述。教材紧紧围绕《普通高等学校健康教育指导纲要》的要求，健康知识覆盖面较广，符合新时期国家对提升大学生健康素养，促进大学生身心健康的总体要求，是适合对黑龙江省大学生进行健康教育的教材。