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本书立足教师教育，关注未来教师的心理成长水平，选择与个人成长高度相关的原生家庭、早期经验等领域，运用萨提亚和积极心理学的基本理论，精心设计可行性较强的心理成长练习，避开心理健康教育类书籍常用的知识讲解和传授模式，以师生共同修学、自我省察的思路，整理和记录了师生双方的研习过程和学习体会，行文力求通俗易懂，朴素温润，感情真挚，有较好的操作性，同时具备较佳的可读性和感染力。
