本书依据高等院校设计类专业要求编写，在选择教材内容和确定知识体系，编写体例时，注重基础理论教学和实际技能训练相结合，选用优秀构成设计作品和学生作业范例，新颖独特，图文并茂，具有较强的理论指导意义和实践性。

本书介绍了体育保健学的基本理论，突出了基本运动技能和方法的掌握。本书内容包括健康概述、运动环境卫生、营养卫生、运动与控制体重、体育教学与训练的医务监督、运动性疲劳、运动性疾病、运动性损伤、推拿、医疗体育等。