本书分三部分，实践项目指导、实践项目演练、课程作业本。内容包括：人生的青春之问；坚定理想信念；弘扬中国精神；践行社会主义核心价值观；明大德守公德严私德等。

本书以大学生确立职业方向、规划职业发展的进程为线索，主要分为生涯规划篇和职业发展篇两个部分。生涯规划篇从职业规划概述入手，揭示了职业、职业生涯等基本概念以及生涯规划领域的基本理论，介绍了生涯规划的主要方法和影响因素，在此理论基础上详细论述了生涯规划操作实践的具体步骤和要求。职业发展篇着眼于择业、就业、创业的具体操作，首先帮助大学生树立科学的择业观，进而介绍了就业环节中的心理调节、就业技巧、就业权益保护等具体实务。

本书通过大量案例，展示了一种执行和落实的有效模式，给员工提供了不拖延、高效的行动指导，同是也为企业提供了一条通往成功的道路。

本书共分为十章，主要内容包括：工作需要有一种责任感；对工作负责就是对自己负责；拒绝借口，让责任止于我等。