本书主要包括：语言与翻译理论研究、语言与语言应用两部分内容，具体包括：翻译理论研究、语境与翻译、风格与翻译、惯用语与翻译等。

本书上篇为总体回眸篇，对UDS优质校项目启动的背景、理念、内容、方式、机制、进程、成效和经验等内容进行了介绍。中篇从假期研修组织、校本培训变革、学科研修探索、校本教研推进和多彩校园建设五个领域，对项目推进的重点工作进行了梳理。下篇从学校的角度，对项目的校本化推进与自主发展探索进行了介绍。