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本书编写是专门为广场舞爱好者所设计的入门级图书，是为广大广场舞爱好者更好地进行广场舞锻炼而提供的理论与实践相结合的教学内容。主要内容包括：广场舞的起源与发展、广场舞的概念与分类、广场舞的特点与健身价值、广场舞兴起的原因等。
