本教材包含理论、实践、评价、试题四大模块，第一模块为理论部分，主要介绍武术起源与发展，武术的内容与分类，武术的特点与作用，套路教学原则、特点、阶段与步骤、套路动作教学组织与方法等。第二模块为实践部分，主要介绍武术基本功、基本动作，五步拳、初级长拳、罗汉十八手等的动作分析、易犯错误以及攻防含义，同时还对中学武术竞赛组织与裁判等进行了简单介绍。第三模块为评价部分，主要介绍考试内容与评价方式等。第四模块为试题部分。

本教材内容包括理论、实践、评价三大模块，第一模块为理论部分，主要介绍太极拳起源与发展，太极拳运动科学研究进展，太极拳对身体各部位的要求，太极拳教学的步骤与方法等。第二模块为实践部分，主要介绍陈式太极拳基本功、基本动作，初级套路动作与实战分析等。第三模块为评价部分，主要介绍考试内容与评价方式等。