本书分为八章，包括：大学生心理健康导论、大学生自我意识与人格成长、大学生学习心理、大学生情绪管理、大学生人际交往、大学生性心理和恋爱心理、大学生压力管理、生命关怀和心理危机应对。全书对各个章节的知识要点进行了精炼，着重以课堂互动的形式展开教学内容，互动形式包括案例分析、角色扮演、情景模拟、讨论分享、拓展阅读等，极具实践性和操作性。本书可作为普通高等学校学生心理健康教育课程的配套辅助教材，也可以作为大学生心理自我保健辅导用书。