本书共分9章，第1章为动画概述，包括动画的起源和发展、动画的分类及动画制作流程等；第2章介绍了物体运动的基本形态，包括惯性运动及弹性运动等；第3章介绍了角色的动作设计，包括预备动作、追随动作及停顿动作等；第4章详细阐述了人体运动规律，包括人体结构、行走、奔跑等。第5章阐述了动物的运动，包括四足类动物、禽类动物及昆虫类动物等；第6章详细阐述了自然现象的运动规律，第7章介绍运动的节奏；第8章为动作设计实战；第9章为动画运动规律赏析。