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本书分体育理论基本知识、运动与卫生、运动伤病及处理、体质健康的测试与评价、田径运动、球类运动、游泳、其他运动。内容包括：体育的概念；体育的产生与发展；体育的功能；体育与健康；体育锻炼的原则与方法等。
