本书内容包括：上善若水——水善利万物而不争；罪魁祸首——生命源泉被污染的原因；自食其果——我排放的污水我来喝；神秘玄机——拯救生命之源的方法；人类智慧——我们曾经保卫过的生命之源等。

本书以Word 2013为基础，全面讲解三大组件的基础知识与使用方法，主要内容包括：Word 2013的基本操作、Word文档的图文混排、Word文档排版与审校、Word文档批量制作、Excel 2013的基本操作、Excel表格编辑与美化、计算与管理数据、分析数据等知识。

本书由七个项目组成，包括工作分析、工作设计、人力资源规划、员工招聘与配置、人力资源培训与开发、绩效管理、薪酬福利管理，每个项目设有项目目标、项目描述、项目实施、项目拓展训练以及项目实施评价、项目反思等环节。

本书全面地介绍了生活中骨折、脱位、劳损等近百年常见损伤的处理办法及预防措施。

本书结合临床经验，以生活指导的方式介绍了颈肩腰腿痛的发病原因以及检查、治疗方法、家庭处方、饮食指南等。