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本书重点介绍推广了TA技术，从新的角度探讨了人生的意义及应秉承的健康心态，传播“我好-你好”的沟通理念，让更多人获得美好生活的感受。本书共十八章，内容包括：发现意义和决定人生；TA的礼物；觉察三种“自我状态”等。
