本书内容包括：中学生理想体质研究的理论基础及相关概念界定；中学生理想体质指标体系的建立；中学生理想体质的评价标准的制定；中学生理想体质综合评价体系构建；中学生理想体质综合评价结果分析及评价体系检验等。

本书以大学生体质健康为主要研究对象，通过文献资料法等科学方法从大学生体质健康标准，健康促进的基本理论，运动与健康促进的原理与方法，运动、心理等对大学生体质健康的影响以及运动损伤及其防治等方面展开分析研究，利用心理学理论探究影响大学生参加运动的心理因素，并为制定不同种类的大学生运动处方提供了参考，详细介绍了实用的运动损伤处理方法，旨在为促进大学生体质健康做出一定的贡献。