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长胎不长肉：孕期体重管理全书

作者：

出版社：

江苏凤凰科学技术出版社

出版时间：2018.01

ISBN：978-7-5537-1709-8

本书是专门为注重健康和美丽的孕妇们量身定做的怀孕指南。书中为孕妈妈合理规划了孕前、孕中、产后的营养、体重管理方法，包括备孕要事：怀孕前先调整你的体重；孕期控制体重，吃对美味，适当运动；孕早期(1-12周)：不必刻意多吃，保证均衡饮食就好等。