本书主要内容包括医学基础知识及救护基本技能，医疗救护员对常见急性病症、呼吸心脏骤停、创伤、意外伤害及灾害事故的现场初步紧急救护知识，以及与医疗救护员相关的职业道德与法律法规知识等。

本书基于眼科的基础理论，介绍了眼部“调解”、“集合”方面理论、生理知识及其在视觉中所起的作用、视疲劳、老花眼发生机理、用眼护眼基本知识等内容，分析总结了眼保健操、三维视觉训练、转眼珠等运动项目，再结合有关眼肌方面的知识，推出了眼肌运动操，并对其动作要领进行了介绍。