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本书援引了大量古今中外成功人士案例，解析导致年轻人因“瞎忙”而失败的原因，同时告诉年轻人如何告别“瞎忙”，如何做出效率和成果，更有切实可行的方法可供年轻人学习利用。

本书从扭转思维、转变观念入手，指导我们遇到问题反过来想，独辟蹊径、遇水搭桥，从而获得更容易成功的方法。主要内容包括：心思灵活：撬开你生锈的思维；换位思考：开启全新的观察视角等。

本书主要内容包括：一万小时的成功准则、“我为什么没成功？”、用专业精神应对每件事、想清楚最想做的事、对一条错误的路，必须果断放弃、学会规划自己的人生等。

本书主要内容包括：下一个十年，我是谁；专业，你唯一的生存之道；画好自己的底线，逐步实现目标；引爆你心中的“信念”，一万小时专注的必备动力；细节与专业主义的关系等。

本书共分为六章，主要内容包括：“王”不是谁都可以当的、别让“不好意思”害了你、别把自己放在高于别人的位置等。

本书是一本生活励志图书。主要内容包括：别再把自己当一个局外人了——你要了解的社会真相；你已经过了动不动闹情绪的年龄——培养完善的“社会性格”等。