本书收录的为北仑区域范围内的历代碑刻及碑文内容属于北仑而散布于区域外的碑刻。通过实地采录或从民国《镇海县志》等文献中摘录，其目的是记录保存北仑的碑刻资料并展示其历史文化底蕴。内容包括碑刻、屏刻、纪念墙刻等。

本书记载了北仑区境内姓氏的迁入、繁衍、居地、宗谱、宗祠(祖堂)、排行等相关材料，并收录99个姓，共335个姓氏条目。姓氏排序按2000年全国人口普查时区域内各姓氏户籍人口多少为先后列之。

本书以“远古遗韵”“农牧交响”“草原帝国”“漠南雄风”“近代风云”“沧桑巨变”六章，梳理了赤峰从远古到现代的辉煌历史，叙述了赤峰经历的红山文化、草原青铜文化、契丹辽文化和元代时期的文化等几次文化高峰以及近代的沧桑、现代的发展等内容。

本书由著名保健医学和临床医学专家集体编著，旨在帮助、指导中老年朋友强化自我健康保健意识，践行有利于健康的生活方式和行为方式，掌握预防疾病、维护健康和战胜常见疾病的科学方法。全书分三篇，对老年人生理功能特点、膳食营养卫生、运动健身科学、日常生活保健、心理卫生、环境与健康、延缓衰老、自我保健、家庭急救、合理用药、家庭护理以及70多种常见病的防治等知识做了系统介绍。