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本书根据教育部有关文件要求，力求从实际出发，体现科学性和实用性。理论部分系统地介绍了各项体育运动项目的起源及发展历程，体育锻炼的重要性，体质健康评估，常见运动损伤预防与处理及医疗体育、按摩。内容包括：体育理论学习篇；运动技能教学篇。
