本书共分为态度决定命运；保持乐观的心态；放下心中的忧虑；学会自我调节；打开自卑的枷锁；改变消极的心态六章，其主要内容包括：成败在一念之间；良好的心态是无价的；你的心态阻碍了成功等。

本书共分为信念是一种无坚不摧的力量；改变自己的旧有信念；好的信念使你卓越；信念不坚定，难有大作为；树立自信；敢于冒险的信念；一颗强者的心七章，其主要内容包括：信念的来源；信念创造奇迹等。

本书共分为习惯决定成败；培养自身好习惯；杜绝自身坏习惯几部分，其主要内容包括：什么是习惯；习惯的力量；习惯左右结果；好习惯助你成功；好习惯是培养出来的；杜绝坏习惯的形成等。