本书首先阐述一些关于花样跳绳的基本理论，包括起源与发展、分类与特点等，然后从花样跳绳的活动准备、操作方法、教学、技术训练等各个方面进行阐述与分析，最后就花样跳绳的欣赏以及组织裁判进行研究。

本书通过大量典型实例详细地介绍了AutoCAD 2016中文版各种命令的操作方法以及利用AutoCAD 2016中文版进行机械设计，即绘制零件图、装配图、轴测图和三维造型的方法。其中在绘图过程还介绍了很多作者在教学过程和实际操作中摸索出来的绘图技巧，这些技巧独到而且实用，可以帮助读者全面提高绘图技能。

本书介绍了利用AutoCAD 2013中文版设计蜗轮减速箱的全过程，包括绘制蜗轮减速箱中所有零件的零件图和装配图，以及创建各零件的三维实体。蜗轮减速箱虽然是中等复杂的部件，但也包含一些简单的零件，本书将简单零件和复杂零件的设计结合起来，将理论知识与实践操作结合起来，在实际绘图过程中循序渐进地讲解了利用AutoCAD 2013中文版进行机械设计时各种常用命令的操作方法和绘图技巧。