本书涵盖了最详细的优孕、优生、优育方面的知识，最权威的孕期生活指导，最科学的育儿理念，最可行的育儿方法，是广大父母孕育宝宝的理想读物。全书共分为两篇：第一篇：优生优孕篇，介绍了准妈妈怀孕40周的历程。第二篇：优生优育篇，介绍了从宝宝出生到3岁宝贝这个阶段中，作为爸爸妈妈帮助孩子健康成长需要做的所有事情。
本书给新妈妈提供了全方位坐月子护理知识，月子餐饮食营养知识、新生儿关键期护理知识。从新妈妈日常起居、运动、生活、饮食、情绪、疾病等方面提供了科学的指导意见，为新妈妈坐好月子的每个日常生活细节、月子期间把新生儿护理提供了权威的知识指导。让新妈妈轻松坐月子、快乐安心养宝宝。
本书共分为三章，主要内容包括：坐好月子，健康一辈子；养崽不肥妈的月子餐食谱；运动让产后妈妈保持美好身材。
本书将为读者为产妇们提供详细的月子生活指导，包括从产后营养、月子食谱、产后护理、轻松起居、产后避孕和健康减肥这些方面，以及为妈妈们在月子里吃穿住行给建议，让大家对月子生活有更全面的了解，避开月子里的误区。
本书收录了新生宝宝的饮食喂养、日常护理、常见疾病防治、早教开发等内容，让爸爸妈妈们更加全面地认识这个新降临到世界的小生命，轻松解决月子中关于宝宝养育的各种问题。
本书将妈妈希望怀上宝宝的惊喜第1个月直到临盆的第10个月，总共40周的历程一一记录下来。在每1周里，我们都讲述了胎宝宝的生长情况和母体的各种变化，不但有给准妈妈给予身体状况、饮食、休息、情绪及胎教方面的指导，还有给准爸爸的一些小叮嘱。
本书除了介绍一般的孕产知识及应对方法之外，会更多的对这一类被称为“高龄产妇”的准妈妈们出谋划策，针对高龄准妈妈关心的问题，一一作出解答，并对可能发生的状况做出提示。本书对孕产期各个阶段高龄准妈妈的身体变化、情绪变化，以及衣着、运动、休息、饮食，乃至准爸爸们的配合以及多方面的事项都做了解说；更为产后新妈妈和新宝宝的照顾提供了大量贴心的指导。
