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本书依据《国家学生体质健康标准》《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》等文件精神编写。本书结合高等教育院校体育教学实际，始终贯穿“健康第一”的思想，在学生体育锻炼习惯的养成、体育运动技能学习、职业体能储备等方面有较强的指导作用。
