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本书分手把手教您用手机、应知应会的APP两辑，主要内容包括：不是电话，是手机！初次见面，我是智能机；智能手机的智能所在；我不是叮当猫，所以请您爱护我等。
本书共分为八章，主要内容包括：助老志愿服务宏观政策、助老志愿服务的主要内容、助老志愿服务团队孵化办法、助老志愿服务团队管理办法、助老志愿服务团队培训办法等。
本书共分为十一章，主要内容包括：开天辟地头一回——走进微信；找呀找呀找朋友——我的微信好友；我在这头，你在那头——微信聊天；生活公告栏——微信朋友圈等。
本书不仅是作者对个人青春印记的记录，更是对他的挚爱、家人、朋友和公益事业的岁月的印证。其中既有对美景、友谊和爱情的赞美，又有对志愿服务事业发展和国家强盛的歌颂，更有对人生价值和意义的思索。其本质就是“真实感”，潇洒地活出自我，努力的帮助他人，真切的感受世界，这正是诗带给我们最强大的心灵感受。
