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本书分为三章，内容包括：运动功能性牵拉简介、主要肌肉群的解剖和牵拉图解、牵拉程序的组成和常用牵拉程序。
本书选取了十种常见或疑难伤病，以图文的结合的方式介绍了解剖和训练生物力学相关知识暨诊断和治疗方法。
